【牧語珠璣】Post～刷你的存在感！/文 亮 牧師
你有Facebook、LINE、Instagram、WeChat、Twitter……嗎？身處21世紀的你，若沒有一兩個社群媒體，似乎就好像不存在這個世界一般。你可能很難跟朋友聯絡，也不容易掌握社會脈動和時事，落得與朋友疏離、與社會脫節的處境。然而，即或你有社群媒體的帳號，也不代表你就有存在感～如果你從來不上傳任何資訊（簡稱：不Post或不Po、不發或不貼……），那麼你仍像潛水般地沉默（沉沒）在網路世界，沒有人會知道你的存在。
每個人都需要「存在感」，那是上帝創造我們的特質之一，沒有人會希望自己被當成空氣一樣～無視於「我」的存在，這種被忽視的感覺，往往導致人心靈的損傷。從孩子出生，就開始需要被關注，才能漸漸累積自我存在的安全感，當孩子失去了安全感（另個角度亦是失去存在感）時，便會試圖以哭鬧、或是做些特別的行動，來引起人們的注意。因此「刷」存在感的行為模式，似乎存在各個年齡層，只不過是方式不同罷了！
許多人透過社群媒體不斷地Post照片、影片、文字、圖片、留言……，不外乎是刷存在感的一種社會行為。今昔相比，過去寫日記是要上鎖的，現在的人寫日記是要上傳的；過去日記內容被看到就猶如世界末日，現在的人如果日記沒人要看就如同世界末日。常聽聞一些人因為貼文／發文無人回應、無人留言、沒有「讚」而抑鬱寡歡，從而認為自己不被在乎、不受肯定、沒有朋友、沒人愛，這種倒果為因的失落和負面情緒，毀壞了多少健康的生命。
事實上，在虛擬的網路世界中，不論你擁有多少粉絲或朋友，或累積多少星星、愛心、讚，都不見得能讓你獲得多少真實的存在感或安全感。有個妻子對下班回來的丈夫抱怨說：「你很久沒有帶我出去旅遊了。」丈夫卻隨手打開電腦（平板／手機）告訴妻子說：「來！看妳想去哪裡玩？網路上都有！」隔天，丈夫下班回家發現妻子在房間睡覺，好奇地問她說：「怎麼沒有在弄晚餐呢？」妻子順手把手機丟給他說：「來！自己上網，想吃什麼網路上都有，用看的就可以看飽了！」原來，很多東西真實地存在，並不是網路世界可以取代的；再如何逼真的虛擬實境，都無法取代親臨現場的旅遊體驗，也不可能讓人的肚腹得到飽足。
不要再靠Post來刷你的存在感了！因為人心的滿足，需要真實的關係、真實的事物，與其花大量的時間和精神，汲汲營營地經營你的社群媒體，還不如用心地經營身邊家人和朋友的關係，更容易使我們的心靈得到存在的安全感。許多人本末倒置地在虛擬網路世界中刷存在感，往往因著各種負評，或是稍因不慎，帳號被封鎖、被停權，就陷入焦躁、痛苦的傷害中。但事實上在虛擬世界中的一切，本來就不真實地存在你身邊；反過來說，你身邊那些不因網路而消失的家人和朋友，才是證明你的存在和價值的關鍵。
上帝賦予我們存在的渴望，也唯有上帝命定的方式和事物，才能滿足我們的存在感和安全感。那些不出於上帝的方法和事物，非但不能填滿心靈的空虛，反而更加重了人心的負擔。當人們試圖以自己的方式追求存在感時，往往適得其反，得到的是更多的壓力、衝突以及失落，因我們將自己存在的價值，依附在那些不確定、會改變、能動搖的人事物身上，所以任何時候，只要身邊的人事物有個風吹草動，我們的心就因為失去存在感和安全感而惶惶不安。
大衛曾作詩：「我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。」（詩篇131:2）大衛之所以能有那樣平穩安靜的安全感，絕不是靠刷存在感而來（事實上大衛可能不缺從世界而來的存在感），而是因為他倚靠永不改變、永不動搖、永遠愛他的上帝。多少大衛的詩篇中，都可以看出他的心倚靠神就得幫助、得安慰、得力量、得安息，不是因為他努力向世人證明自己的存在，而是讓上帝的愛進入到他裡面，使他看見自己在神眼中的寶貴。
從神而來的存在感與安全感，不是因為你做了什麼、給了什麼、或是Post了什麼，而是你是什麼！聖經說：「……我們沒有帶什麼到世上來，也不能帶什麼去。」（提摩太前書6:7）在神眼中，我們靈魂的價值，從來不是因為我們能做什麼或擁有什麼，而是建立在我們是從神而來，屬於祂、也歸於祂。就好像一個孩子從父母而生，從來不是因為他自己的存在，而是因為父母的存在，所以才有了孩子；而孩子永遠是父母的孩子，也從不是因為他的表現、成就，而是藉著親情之愛，使彼此的存在有了意義和價值，我們與天父的關係也是如此。
你還在靠社群媒體來刷你的存在感嗎？社群媒體或許是今日人與人連結與溝通不可或缺的工具和管道，但它畢竟無法取代人與人真實的接觸與相處。所以，千萬不可本末倒置，將虛擬網路或社群媒體的經營，凌駕於建立更重要的真實關係之上。試著把你Post文字、圖片、照片……的時間、精神，拿來與上帝建立關係，並與身邊家人和朋友建立關係，包括建立在基督裡弟兄姊妹的關係，相信你會獲得意想不到的存在感和安全感哦！
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