9月3日

心得：
保羅用運動員爭取競賽桂冠作比喻來勉勵我們當如何生活。競賽的冠冕只有一個，它雖然是會朽壞的，大家仍然卯足全勁，以得到最高榮譽為唯一目標。那麼，對於具有永恆價值的生命的冠冕，我們豈不是更該全力以赴呢！
為了得到不朽壞的冠冕，我們需要鍛鍊自己屬靈的肌肉，在各方面有所節制。現代人的生活的確比古時更多挑戰，手機和網路帶來大量資訊，便利之餘，也增加使人分心的誘惑—譬如社交網絡、網上遊戲、影音娛樂等等。我們可能花了太多時間在這些有趣、卻沒有什麼營養的事物上；相對地，削弱了該有的睡眠、運動，以及親近上帝。
為了鍛鍊自己的屬靈生命，我需要檢視自己的作息（我把時間花在哪裡）、設下優先順序（哪些事最重要）、訂定計畫並勉力而行（節制的操練）。我也需要順從聖靈，拒絕眼目情欲等屬肉體的誘惑。

禱告：
親愛的主，願祢的聖靈充滿我、掌管我的心思意念，使我能夠拒絕肉體享宴的誘惑，拒絕在手機、網路中浪費寶貴的生命 。願祢幫助我在生活中有節制，以追求具有永恆價值的事物為首要目標。求主幫助我成為好管家，幫助我多以讀經禱告親近神，好好發揮聖靈的恩賜，以金銀寶石來建造生命。奉耶穌基督的名，阿們。