重新得力

閱讀: 詩篇103篇1-5節 | 全年讀經進度: 約伯記30-31章;使徒行傳13章26-52節

你要稱頌耶和華，……祂用美物使你所願的得以知足。—詩篇103篇1、5節
精神科醫師柯爾斯（Robert Coles）在那些為服務他人而導致過勞的人身上，看見一個行為模式。第一個徵兆是疲累。接著就是對正在改善的事物嗤之以鼻，再來會出現苦毒、絕望、鬱悶，最後就是進入過勞狀態。

一次，我在寫完一本如何走出夢想破滅的書後，忙著四處演講助人重拾盼望，的確很有成就感，但也付出了代價。一天，我在要上台之前幾乎要昏倒了。我很久沒有好好睡一覺，連度假都無法消除疲勞，想到等一下還要聽他人的困境，就讓我感到恐懼和厭惡。我已經進入柯爾斯所說的行為模式了。

聖經提出兩個方法對抗過勞。以賽亞書40章提到，疲乏的人等候耶和華，必重新得力（29-31節）。我需要仰賴上帝，全心相信祂會動工，而非拼命靠自己逐漸衰微的力氣。詩篇103篇也提到，上帝會更新我們，以福樂使我們的心願滿足（5節）。上帝不僅赦免和救贖我們（3-4節），祂還賜給我們喜樂和休閒。當我重新安排行程，讓自己有更多時間禱告、休息及從事攝影之類的休閒活動時，我的身心靈便恢復健康了。

過勞起初的徵兆就是疲累倦怠，但我們千萬不可讓這樣的倦怠繼續惡化！當我們的生活同時兼具敬拜和歇息，我們才能真正地服事他人。

慈愛的上帝，我也渴望如鷹展翅上騰，在我心力交瘁時，
我相信祢會動工，我要歡喜領受祢的各種恩典。
你現在要將什麼重擔卸給上帝呢？你如何藉著禱告、
讀經和健康的休閒活動，使自己重新得力？
作者： 霍薛頓