詩篇 42:1-11

敬拜詩歌：我的心哪(天韻詩歌)
https://youtu.be/lsPTTJtfR_E

一、安靜：神阿！我的心切慕祢，如鹿切慕溪水。
二、讀經：詩篇 42:1-11
1. 重點說明
這是一首流亡異鄉者的禱告。詩人在顛沛流離中，心中有著淡淡的哀愁，也有著深深的切慕，因祂用笑臉幫助我們。此篇詩歌其中兩段皆以「我的心啊！你為何憂悶」作為結尾。詩人先自言在流亡中被人奚落之苦，接著陳述彷彿被神遺棄、被人苦害之痛；然而，在禱告中，詩人勇敢的觸碰內心真實的感受；也在禱告中，從注視內在的自憐到轉眼仰望神，心靈得到了提昇。
2. 鑰節：我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因祂笑臉幫助我；我還要稱讚祂（詩 42:5）
三、默想：
■詩人遭受什麼痛苦的經歷？他有些什麼感受（v.3-v.4、v.9-v.10）
■詩人在極深的鬱悶中，如何面對他的低沉？（v.1、v.5、v.11）為什麼要仰望神？（v.5、v.11）這對我們驅逐陰霾，走出憂悶有何幫助？
■最近，有什麼事讓我憂愁、煩悶嗎？我可以如何走出低落的情緒？           
四、禱告：親愛的主，當我在憂悶中，幫助我仰望祢，讚美祢，因我深知祢是用笑臉幫助我的神。
五、安息：與主交談後，靜止在神之內，並在神的愛中安息，讓神的愛變化我們的生命。
六、記錄：                                    
今日讀經進度：詩篇 41-42 篇