4月22日

心得：
人在受壓迫、感覺痛苦的時候，可能會想找人訴苦，也有可能因為太苦而說不出話來。找人訴苦或許能得到一點安慰，卻也有許多時候，別人不能明白我們的想法和感受；又或者別人好意的建議並不是我們需要的，也無法為我們解決問題。若是什麼都不說、悶在心裡，是另一種壓力累積，壓抑和苦撐、忽略自己真實的需要，不但無法改變現狀，反而讓自己的心更苦。在困境中，詩人卻願意大聲呼求神，不僅陳述自己所遭遇的苦難，也表達自己在困境中的感受。詩人明白神才是真正的倚靠，祂知道我們的道路，祂允諾作我們的庇護所，他就我們脫離患難，因為祂以厚恩待我們。

禱告：
親愛的天父，我從詩人的禱告中看到，如果我們跟祢有正確的關係，我們的心理狀態也會是平衡而健康的。我也想起耶穌對我們的呼喚：凡勞苦擔重擔的，要尋求、親近祢，祢必使我們得安息。主啊，我也在學習，將一切重擔交給祢，願主幫助我不以自己為主，而是能夠放心跟從祢。奉靠耶穌的名，阿們。