「2022年復活節前40天禁食禱告—天父的LINE」每日靈修說明

「2022年復活節前四十天禁食禱告—天父的LINE」每日靈修說明

【活動緣起】
復活節前四十天（不含主日）這段期間一般又稱為「大齋節期」。傳統上，許多教會鼓勵信徒在這段期間，藉由禁食、禁戒某些習慣、默想、自省等活動來親近神，和神有更深的互動。

在籌劃今年3/2-4/16復活節前四十天禁食禱告活動時，我們領受到《天父愛的信》的異象，就是天父要我們延續這幾年的感動，促使弟兄姐妹跟祂建立更深的關係，學習活出天父期盼我們在地上的生活方式。因此，在剛開始的前兩天，我們期待弟兄姐妹先聚焦於天父愛我們的心。接下來的32天，則希望弟兄姐妹體會天父期待我們這些屬神的兒女，如何過每天的生活。在最後的受難週，則按前面34天的內容再聚焦，提醒弟兄姐妹效法耶穌，活出天父所期盼的生命。

【天父的LINE—使用方式建議】
在使用此禁食禱告手冊時，我們期待弟兄姐妹先安靜主前幾分鐘，求聖靈充滿、引領和光照。再慢慢地讀或聽「天父的LINE」2-3次，細細感受神的心意，並進一步與神對話。然後，向天父獻上讚美、感恩，或是為罪痛悔、為自己所需祈求或為人代求。若神提醒您需要付諸什麼行動，您可以跟神討論如何進行的概要或細節。鼓勵您把整個跟神對話的過程大致記錄下來，如同您寫回應的LINE給天父一般。在這段期間，您可以將所領受的內容或生命的改變，在小組或團契裡與弟兄姊妹分享。

此外，若您有需要，可以打開YouTube靈修材料的影片，影片的說明頁會附上當日所有引用的經文，讓您可以進行查經或更深與神對話。

【關於禁食禱告的提醒】
1. 禁食禱告的目的，是將自己分別出來專心尋求神，促使自己靈命復興、為自己或群體認罪或突破困境等；而不是禁慾、積功德或行誡命。
2. 禁食期間要分別時間專心親近神，或是用禱告的心進行日常工作，並儘量避免會刺激眼目情慾的事物。常為禁食來禱告，求神賜下夠用的恩典，並挪去飢餓感。
3. 禁食的頻率、時間及類型：可以跟神討論，例如：一週幾天？一天幾餐？只喝水或喝蔬果汁？或是限制飲食類型(例如：不吃肉類)？最好漸進操練，先禁食一餐，再一天、兩天的增加。若選擇全禁(連水都不喝)，只能短時間，否則有害身體。
4. 在禁食期間，記得多喝水，並有輕微合宜的運動，常刷牙以避免口臭。連續禁食兩天以上者，禁食之前應逐漸減少平時的飯量，讓身體適應禁食。禁食期滿後，要慢慢由少量、清淡、容易消化的流質食物開始恢復，長期禁食者更要如此。在恢復期間不要立即吃油、肉、糖及刺激性的食物，最好是由米湯逐漸至稀飯。蔬菜類宜清煮、味淡，水果宜榨汁。
5. 態度要謙卑，不可向人炫耀(太6:16-18)，並要警醒因肉體軟弱可能引發的爭戰。
6. 不宜禁食者：孕婦、糖尿病、心臟病或腸胃潰瘍患者。平日有服用藥物者，禁食前請先向醫師諮詢。

【活動說明影片連結】(請直接點選連結)
https://youtu.be/hEkXjLIPZBg