用空話安慰人 反而加增人的痛苦 附錄：真正有效的安慰應具備 7特質

2021-1101 靈修主題
用空話安慰人
反而加增人的痛苦
#安慰陪伴是一種捨己與犧牲
#最好的安慰是陪伴與聆聽
#千萬別以為自己很懂想要建議或解決問題
#將焦點重新對準神
#讓我們透過靈修讚美經歷神
#以基督的心為心

★ 敬拜讚美：有一天
https://youtu.be/96WDXhk6qjU

★ 約伯記16：1∼17
1 約伯回答說：2 這樣的話我聽了許多；你們安慰人，反叫人愁煩。3 虛空的言語有窮盡嗎？有甚麼話惹動你回答呢？4 我也能說你們那樣的話；你們若處在我的境遇，我也會聯絡言語攻擊你們，又能向你們搖頭。5 但我必用口堅固你們，用嘴消解你們的憂愁。6 我雖說話，憂愁仍不得消解；我雖停住不說，憂愁就離開我嗎？7 但現在　神使我困倦，使親友遠離我，8 又抓住我，作見證攻擊我；我身體的枯瘦也當面見證我的不是。9 主發怒撕裂我，逼迫我，向我切齒；我的敵人怒目看我。10 他們向我開口，打我的臉羞辱我，聚會攻擊我。11 　神把我交給不敬虔的人，把我扔到惡人的手中。12 我素來安逸，他折斷我，掐住我的頸項，把我摔碎，又立我為他的箭靶子。13 他的弓箭手四面圍繞我；他破裂我的肺腑，並不留情，把我的膽傾倒在地上，14 將我破裂又破裂，如同勇士向我直闖。15 我縫麻布在我皮膚上，把我的角放在塵土中。16 我的臉因哭泣發紫，在我的眼皮上有死蔭。17 我的手中卻無強暴；我的祈禱也是清潔。

★ 全心禱告
慈愛的主，我要向祢承認，過去因為貿然作出判斷，以致我的言詞讓受苦者的內心更加痛苦。求主使我放下以人為本的安慰，而用祢的話語和愛來撫慰人心。當主管教我時，求祢使我不埋怨、不沮喪，而誠心禱告尋求祢的憐憫。

★ 全年讀經
王下14、提後4、何7、詩120∼122
https://youtu.be/8zoNSm_GUH8

附錄：安慰（comforting）
含義：指的是對遭受損失或打擊的人，給予心理上慰藉的行為。

研究人員將其定義為與痛苦的人建立聯繫（Burkett et al., 2016），比如靈長類動物會通過親吻和擁抱使對方平靜，人們通常會以擁抱、充滿關懷的言語來安慰處於困境的人，使他們的情緒得到緩和或治癒。

Miceli（2009）等人在研究和訪談的基礎上提出，真正有效的安慰應該具備這 7 個特質：

1. 氛圍舒適
整個談話是一種較為輕鬆的氛圍，不會讓人感到緊張，也不會咄咄逼人。

2. 意圖明確
即被安慰者明確地知道對方是想要安慰自己的，那麼不管對方說什麼，我們都能明白對方的出發點是善意的。

3. 建立在同理心之上
被安慰者會感覺自己被理解、被接納，而不是孤立的。

4. 可能包含非語言行為
如目光接觸、身體向前傾斜等等，表示對傾訴者的專注關心。

5. 安慰並不等於給到直接建議
有時候執著於解決問題會讓人感覺自己沒有得到真正的關心，甚至會加劇他們的困擾。

6. 具有針對性
你給到的關心是對方需要的，而不是你在難過時自己需要的，或是敷衍的表達。

7. 自我意識清晰
安慰者需要感同身受，但並不會陷入對方的情緒。