2021 1017
20211017主日信息 講題：婚家生活從聽、說開始合神心意！ 講員：鍾信仁牧師 金句：19我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，20因為人的怒氣並不成就神的義。（雅1:19-20）
親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。（雅1:19-20）
其實聽常常是我們現代人很大的毛病，因為我們節奏太快了，很難坐下來慢慢地聊，甚至我們很捨不得給對方聊天的時間，覺得聊天很無聊。其實人類歷史以來，聊天是很重要的過程，很多人的創意都是在聊天裡撞擊出來的，另外很重要的是可以調合人的感情，冷靜地聊天，彼此了解、互相幫助及抒發情感的，我們需要很細膩的說話與聽話之間所帶來的果效、關係的改變，甚至在這之中釋放愛。這段經文，第一個想到的是應該要聽神的話、說神的話，可是我們連跟人互動都很有困難的話，即便聽到神的話，但你說出來仍舊是屬血氣的話，還是派不上用場，無法帶來很好的果效。
這是你們所知道的『所知道』的是指什麼？你們落在百般試煉中都要以為大喜樂！
雅各提醒我們在百般的試煉中都要喜樂。百般的試煉太偉大了，我們可能還沒有受到什麼逼迫或大試煉，可是從家庭中每天頻繁的互動，其實就是種試煉，試煉你的生命性情，我們不太能誇口，不要說的自己太屬靈，從日常生活如果能好好的聽與說，這個習慣很重要，我相信一個習慣的穩定在重要關頭時都會成為決定性的很多人的失敗都在小地方，而小地方就要從平常就注意與學習、操練，我們從家庭關係開始好好想想、學習，百般試煉從家庭關係開始得著大喜樂從聽與說開始，作法是：該快要快！該慢要慢！快並不是速度而是認真的聽，我們聽話要很認真、用心；說話要要慢點，因為我們常常有些念頭、想法需要處理，有的念頭出來是不好的是跟我們過去的經驗有關，會自然彈射出來，所以不要讓它隨便出來，而是要稍微慢個幾分鐘，就像有個閘門，稍微管它一下，才不會說出口就後悔了。我希望大家不要小看聽和說如此簡單的生命功課
聽、說，是人際關係的起步（馬步）！蹲好這個馬步我相信你的身體就會很健康，人際關係的馬步就是聽和說，是很簡單的基礎。
1、聆聽：願意認真的聽別人講話，聽，一般人都只說不聽、才聽就說、說多聽少。
▲「聽」字？不就是用「耳＋目＋心」嗎？也就是先耳聽、並眼看，然後用心了解其完體的意思！為什麼要用眼睛看？很多人在講話時，在整個的肢體語言、聲音表情是有其他意思在裡面的，話語只是其中的一部分，所以有的人知道他心裡並沒有那個意思，甚至在開玩笑的，我們可以從肢體語言明白不只是聽到的內容而已，還有其他的意思在背後，所以用眼睛看、用心揣摩，那真是不簡單的功夫，所以我們當然一定要用耳朵好好的聽、用心去瞭解完整的意思，然後才能夠回話，所以沒有聽完就不要去說什麼。
▲ 聽，不是呆呆愣愣地聽，是要認真的！任何人跟你講話都希望能認真聽，聽的津津有味，所有人都希望被了解，很多人在聽時都面無表情的，對方就講不下去了，因為好像沒有回應一樣。人其實很需要別人對他是認真的，聽話是生活中最簡單，重複不斷的出現，也是與別人最好建立人際關係開始，聽話真的很重要
女人對於聽的需要大於男性許多：為什麼女人喜歡說話，因為她要與人做連結，所以不要小看女人說話，不只是愛說而已，其實背後有一個功能就是建立愛的關係與連結，而男生就要學習，因為男生不太喜歡講話，男生喜歡自己想、躲在裡面想，而且男生常常怕講錯話，因為怕沒有面子、怕自己不夠好，男生很容易評斷自己的好壞，因為被這世代要求男生一定要強或有擔當，所以男生會比女生更有不自在的反應，相對的男生的語言比較少，可是男生不見得比女生講話講的好，雖然話很少。男生很需要操練的是「聽」，聽妻子、女性說話的話他要能夠有耐性，因為男生常常有個問題就是會覺得女生說話太瑣碎、沒有重點或著是跑來跑去，男生常常會用理性去評斷的習慣。特別在婚姻裡，夫妻生活久了，男生常會心不在焉、分神，所以當他沒有用心聽時，講話的人是知道的，感覺到眼神或看到動作就知道他人只是坐在那裡根本沒有聽進去，所以比較認真的女性會說到一半的時候就會問他說：「我剛剛說什麼你知道嗎？」其實人也是如此，不要一直講有時也要看對方的狀況、反應，沒有效的對話就沒有意思，我想這不是你需要的，需要的是你真的聽進去，當然我們也知道在聽這塊來說女生講話可能不急著講完，要看狀況，寧可以後再說，不要變得好像自己在演戲、唱獨角戲，因為妳也會蠻沮喪的，沒有得到一個很好的回饋。
在職場上，特別是擔部屬、秘書知道，如果老闆在交代什麼事，你記得要常常做筆記，因為有時候講很多，他們說的話又要執行，你不能只記一半，當主管講完後，沒有當場問而過了一陣子後再問，他會生氣，所以當場就要弄清楚才能離開，最好的方法是，聽他說完後作筆記，並覆述一下確認。所以大家不要小看「聽話」這件簡單的事，但在日常生活中很多層面常會跑出來給我們一個很簡單的挑戰，如果對方講話非常冗長，你可以跟他做些段落處理，所以這小小的技巧，特別是男生對女生要常用，因為當女生話匣子一開就有很多事要談，反之男生不喜歡冗長的對談，男生喜歡談有意義、有價值的事，這是男生的自以為是，男生會認為自己談的事都是有專業的或比較專門的，較有把握的事；女生談的較有生活家常瑣碎，可是事實上生活家常瑣碎不會比其他的專業的事不重要，因為真正能夠建立人際關係、有愛的連結的事是這些瑣碎的事，而專業的話只事做事情、解決問題而已，而非滿足人關係的需要，所以大家在價值觀上不要輕視日常中的對話。▲ 聽話時，可以稍作重點筆記！1.表達重視、2.不因冗長而分神、3.可以適時引導話題。
其實家常對話常常沒有很多重點在裡面，但你一貫用輕忽的態度有些重要的事就會落過去了，沒有聽到，就會失去跟孩子有好的關係的連結也會傷害他的自我形象，另外，在日常生活中講話都很輕鬆，所以很常媽媽走進廚房講一句話，我們在客廳聽不到，可是我們也沒有很認真去聽，想說可能不重要，但搞不好那句話很重要，媽媽會覺得你一定有聽到，媽媽以為你聽到了會做回應，可是你根本沒聽到也沒去問。所以我們要反過來練習，如果你覺得是重要的事，你一定當著對方的面講清楚，如果正在忙，利用一分鐘可以把焦點聚焦在你身上，你真的在乎，那你的表達方式就要對，那你也不能怪對方，所以家居生活很輕鬆、愉快，但同時可能也會有這些發生的誤差，我們自己要去避免，因為家人的關係是我們最在乎的，我們一定要認真的，用對方法去聽他們講話。
▲ 聽的人須有一種基本習慣―「能保密」！其實很多小孩子慢慢會有自我私密感，可是在我們以前團體的家庭生活都是全家人一起聊天，可是有時孩子需要獨自跟你講些心事，而且在他講的時候你不能告訴別人，孩子可能小，不太懂得要提醒，但你一定要有這個概念除非他完全不在乎，如果你自己也不能分辨，你要問說這件事可以跟別人說嗎？這個動作雖然很小但卻很重要，因為這會破壞孩子對你的信任。
2、聽得懂：其實有時候聽不懂最簡單的方法叫「覆述」，不要自以為聽懂了。其實人在聽別人講話是跟關係有關，比如你面對一個很凶、很有威嚴的長官，你常常會緊張到聽不清楚，或是無法專心，因為會有很多的揣測，加上人聽對方講話會解讀，每個人都有不同的解釋，是跟他的生命經驗、解釋有關。聽話既付出時間代價了，最怕心不在焉！但人際間會因關係不一樣而傳話失敗：比如懼怕、慣性忽略、成見、疲累等！聽話要聽得懂，最重要的是最後要重複重點的習慣！
3、絕不傳話：在家庭中最重要的是不要陷入三角關係，因為有時候傳話，聽到的不見得講出來是一樣的，關係不同、心情不一、情境感受有別、年齡落差，或因相隔時間長短不同，同樣用詞，所以這些東西在我們生命中會常常出現，因為聽話、說話、對話是生活中非常頻繁的一件事，關係親疏有別，不同性格同一段話可傳遞成三、四種內容！或有人藉機報復或挑撥離間！唯一最安全的溝通是讓當事人直接談！
4、問題可能在自我形象：如果你前三項都做到，仍覺得「溝通不良」，不要沮喪或自責！很可能問題出在對方的自我受傷與過去的負面經驗！
有效聆聽的益處：
★ 你不再老是提早「下錯結論」！
★ 不用再經常說出一些「會後悔的話」！
★ 可以對對方有更多的「認識及了解」！
★ 使你與人互動的「緊張度」減低，「從容感」上升！
聽的心理界線 / 聽出問題歸屬？
感謝神我們在教會有聚會，我希望大家聚會認真聚會，聚會不是人單單坐在那裡，而要認真聽別人講話你越聽別人講話你的愛與憐憫也會出來，你會更知道更多的事情，其實我們每個人在教會有很平常的聚會生活是非常重要的。如果我們在聽別人說話時，問題歸屬你我之間的事，就不要再接話了。你的問題、我的問題、他的問題、大家的問題不是你我的問題，聽聽就好！
聆聽、聽得懂、絕不傳話、問題在自我形象、是誰的問題？
說話為何要稍慢點？你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒。（雅1:19）
念頭要篩選！
1 過去的經驗：最容易
2 上帝的話語：正面的念頭，有時候你的肉體有壞的想法，但神的話就會跑出來，這跟讀經多少
有關。聖靈的工作可以讓那句話可以幫你去回應那件事，就會正確，。
3 撒旦的謊言：所以同樣惡者也會搶這個，他也很喜歡跟你說謊話，所以理論上來說我們一個人的靈性不是很好的話，惡的念頭會比較多。
4 學來的思維：無論如何我們都希望我們的大腦裡好的東西多，一個事情剛來時，念頭跟事件本身是沒有關係的，是跟過去累積的事情有關
說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。（箴12:18）
雖然我們說話太常講，都不太了解說話有些內如容、元素，特別是男生這點比較弱，不太會講感覺，其實感覺是很直接的，沒有對錯，與過去的所有經驗合在一起有關，假如你過去都是受傷的經驗，很容易不會有好的感覺，你對別人說的話會有錯的解讀、受傷的反應，這是沒辦法的，但感覺是有意義的，感覺與想法不一定哪個會先出現，但很快你可以抓到，可是我們沒有這個訓練，特別是男生比較忽略感覺，有的男生是理性思考。感覺會決定下一步該如何跟人互動，如果跟對方說的話你聽得感覺不好那就麻煩了，但說不定對方說的話沒有不好，只是你的感覺不好而已。
1、 我的感覺：感覺是有名字的！人的感覺雖多變，但是卻可以捕捉！立即說出裡面真實的感受，這需要練習！越準確，你越能與人有效的溝通！
感覺，是主觀的！所以儘管放膽、很自然地表達出來！而且旁人一定要尊重！
例一：你在眾人面前這樣做，實在使我覺得好難堪、丟臉！（甚至憤怒？）
例二：聽了你的故事之後，我心裡十分恐懼（或沮喪）
很多丈夫木訥寡言不太會說心裡的話，不說感覺所以女生很多時候會感受到距離，不知道發生
什麼事，女生的愛是很多的，當她想要愛的時候對方不回答，或冷淡的回答女生就會很沮喪，所以當男生不懂這點的時候，當妻子想要幫助，因為自己的裝強就拒絕了她，婚姻是赤身肉體，不以為恥的，感覺需要在前面先被釐清，需要去接納，不能否認，去理解為什麼有這樣的感覺。
2、 我的想法！：想法由經驗與知識累積而成，或主觀，或客觀；可討論，也可變動
▲ 想法產生行為，行為造就習慣，習慣決定品格，品格終致成敗！
莫小看生活中點點滴滴的想法！卻有蝴蝶效應般引致最終的結果！
人活著都是因為想法對或錯產生的結果，想法不對就會產生錯誤的行為，錯誤的行為累積久了就成為習慣，一個人很多的習慣就合成了他的品個、人格，最後就會導致成功或失敗，然後就會埋怨人生命苦，這都是因為思想錯誤，每個禮拜聽講道就是要先釐清思想，我們過去的生活經驗跟民俗文化的傳統不一定是正確的，我們需要正確釐清思想才能有正確的反應，我們的想法要符合聖經，我們就是罪人，我們一定要謙卑，是人都會犯錯，都有軟弱，我們如果能接納這個事實，才能接受自己才能跟別人互動。關係是靠經營、互動、學習和看重來的這樣才能有好的關係。
3、 我的期待：人際不會立即改變，但可以期待！如同生命可不斷趨向美善，互動後說出你的期待，是你可嘗試的！對方是否善意回應？是他的選擇！人際如同跳恰恰舞！期待，是給雙方改善的目標與空間！
人常常都是錯誤當中學習，但人常常一錯再錯，因為發生錯誤的時候不知道自己要什麼，所以要把希望告訴對方，期待是可以說出來的，生命是可以越來越好，要勇敢地知道自己有什麼期待。
4、 合神心意的說話：
★心事，旁人永遠不會會曉得！每次的結果會影響到下一次該怎麼互動？
★最近的距離就是說出來！受傷或被誤解已夠慘了！但你只要說出事實，不加批評或用情緒性字眼，這絕對是你的權益！
我們只能講用愛心說誠實話，可是我們常常講另外三種，這才是很糟的結果。
再說愛心說誠實話之前，要先講一個；心事永遠不曉得，心裡的話一定要告訴別人，因為別人猜不到，人不是上帝猜不了真正的想法，所以重要的是還是要真實地說出來，不要以為對方一定會判斷正確，心事要練習說出來，說出來的話不要帶有情緒性的字眼，要真實、不要拐彎抹角，簡單真實就好。
合神心意的說話當然是要用愛心說誠實話！
其他3種都不是，也要避免
◎用愛心說不誠實話！
◎不用愛心說誠實話！
◎不用愛心說不誠實話！
很多人不敢說不，最糟的結果是說YES最後一講完就後悔、抱怨等等
說不能增加很多壽命，因為不用一直壓抑受傷害，要適時說不，拒絕不是不行，人跟人之間一定有YES&NO即便長輩跟晚輩都一樣。
適時地說不，像是別人要借錢，我們必須把家庭生活放在前面，需要經過討論，結婚後不能單邊借錢，因為用的是全家的錢，不能說是自己賺得就可以，因為借了錢給別人，一起受苦的是家人，不是你的朋友，一定要懂得跟人說NO的習慣，很重要！
當神說不的時候，要知道背後一定有祝福，上帝不會那麼喜歡拒絕我們，祂一定是為了我們的益處，說不其實是一個正面的字眼，不要把它解釋成負面的。
用愛心說誠實話很不簡單需考量時間、地點、起頭與動機
當對方：疲累、壓力大、想睡、剛睡醒、急著出門、剛回家、忙碌中、、生病、女生MC來、在長輩或孩子面前、吃飯、肚子餓、開車…暫時都不適宜。
起頭要斟酌用詞，因要有好的溝通，非爭辯、解釋或興師問罪可以跟您聊聊嗎？我有機會講個故事給您聽嗎？您現在有空嗎？昨天的事，是我不好意思，但是您想知道我不舒服的原因嗎？……
適時說不！
1、「不」，能夠增加你的壽命
2、「不」給彼此空間，速度慢下來，給彼此留顏面
3、說「不」之後的痛苦能帶來喜樂
4、上帝說「不」，所以你也辦得到
5、耶穌讓我們看見說「不」 能讓我們專注於目標
6、當神說「不」時，有祝福在其中
7、說「不」是正面的
8、說「不」是對更好的說「是」
9、在你真實的「不」當中，能 找到安慰、自由、平安
你是不受歡迎的說話類型嗎？
1 質問型
2 祖母雞湯型
3 貼標籤型
4 將軍型
5 先知型
6 歷史學家型
7 噴香水型
8 法利賽人型
9 宗教型
10 強盜型
11 藝術家型
溝通情境的 SOLARTEA 原則：
nsitive Seating 適當的坐姿
Open posture 敞開的姿勢
Leaning Forward微傾向前
Appropriate Eye Contact 恰好的目光接觸
Relaxing 放輕鬆
Touching 身體接觸
Environment 環境氣氛
Accommodating Difference 隨機調整
2 人之間的事不要弄成 3角關係！家人間也要謹守5項習慣，
1、不傳話
2、守秘密
3、不背猴子
4、不做上帝
5、多致歉與饒恕
今天早晨用很多生活經驗跟大家分享，只講到了聽跟說兩個字，但聽說真的很重要，希望每個人都能在未來的日子好好地聽跟好好地說，讓我們成為一個福音的使者，是帶著上帝各樣的慈愛、恩惠跟智慧。
願上帝祝福每一個人，我相信在疫情期間不能見面，但用line的聊天還是很多，跟人互動永遠不會停止，我想我希望每個人能夠從神的話語裡面得到智慧跟亮光。