害怕！讓人生舉步維艱
20210620主日信息 講題：害怕！讓人生舉步維艱－疫情期間最要緊的親子教導 講員：鍾信仁牧師 經文：創3:7-13 金句：所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。（太6:34）
疫情期間我們也有好處，大家都在家裡沒有出去，我相信雖然好像行動受限制了，可是我們與家人相處的時間及互動頻率增加了，甚至很可能遇到我們平常生活節奏裡所碰不到的事情。但在這樣的疫情期間，我們每天看電視，因為我們也很想知道疫情發展得如何，甚至我相信大家都被悶得有點受不了了，因為好像沒辦法很正常的跟過去一樣與弟兄姊妹、我們所愛的朋友在一起。像我最近在跟很多弟兄姊妹視訊的時候，我就很想跟他們抱一抱，可是抱不到。我相信我們也一樣在這個氛圍裡面生活，甚至我們所討論的、聊天的及大家所關心的，整天都充滿有關疫情的消息。在這一個多月的疫情期間，每個人不知不覺都從四面八方吸收了很多資訊，比如說：電視、Youtube、Facebook、LINE、網路新聞、廣播等等，幾乎你手上有的聯繫的工具，都會接收到這種訊息。我們不但接收到了，我們還會傳播，我們會去關心人，就會去聊這個話題，甚至我們很可能合理化這個熱門的話題不斷的討論，結果不知不覺，很多東西就跑進我們心中，第一個是失望，我們開始會覺得失望、不知所措、擔憂、猜測或是對於死亡的懼怕。簡單來說就有點草木皆兵，似乎動輒得咎，甚至有些特殊的案例，會讓我們更加的緊張。像昨天雙北地區才開打疫苗，我們就看到有老人家因為這樣離開了，我們就很害怕，因為好像這件事情是在我們預料中、擔憂中，但還是發生了。我想每個神的兒女，很重要的是在這段期間不要讓懼怕進入到我們心中，當然這也是每個人都無法逃避的功課，是我們應該接受的挑戰。每個人的衝擊都不太一樣，大家知道這件事情臨到自己身上跟只是一個資訊是有落差的。如果成為自己家裡所發生的事情，我覺得沒有一個人能打包票說可以抵擋得住。那麼該如何去調適及改變？今天早晨與大家一起來讀神的話語，一起來認識「害怕」這件事。
害怕！是最早進入人心的一種情緒！大家知道我講的是亞當和夏娃，亞當和夏娃因為不相信神的話，結果他們兩個很快地就有一個害怕的反應。另外就是害怕，可以控制人，使人一籌莫展！有很多人一生都害怕，害怕東害怕西，害怕到最後什麼事都沒有做，他就整天在那邊擔心，我想這也是人很可憐的一個景況，雖然我們人是神兒女的形像，可是我們有時候會被害怕所吞噬了。另外一個是養兒育女最需要注意：在孩子的成長過程中，別讓恐懼侵入孩子的心！今天我們大人聽這篇道，但我也希望聽完道時能夠好好去關心孩子。在這段時間他們接受了似懂非懂的這些資訊時，不知道他們內在真正的反應是什麼，甚至我也聽過有的孩子在這段期間會做惡夢，在半夜時會做夢嚇醒，這都是有可能發生的，特別是這件事臨到自己身邊。對小孩子來講，當每個人都把口罩戴起來的時候，他們的解讀是很難過的，他覺得好像人與人之間沒有可以互動的，甚至是有點被拒絕的，有點神祕的感覺，不知道發生什麼事。大家知道神秘會讓人很緊張，會以為發生什麼事了，所以疫情期間我們每個神的兒女該怎樣面對今天這樣的處境？
創三7-13：他們二人的眼睛就明亮了，才知道自己是赤身露體，便拿無花果樹的葉子為自己編做裙子（1遮掩）。以前他們是赤身肉體的不以為恥，所以在這時他們就感到羞恥了。…耶和華神呼喚那人，…他說：我在園中聽見你的聲音，我就2害怕！這段經文很有意思的是，其實理論上耶和華神 問他，不是責備他，只是問說你在哪裡，可是人自己就嚇得要死。我覺得這就是人一個良心的作用、愧疚感的作用，人知道這樣好像不太對，可是我們已經犯了，所以他就開始害怕，想東想西，想說上帝會不會打他屁股、會不會對他怎樣啊，其實人就會自己嚇自己，所以他就躲藏起來。因為我赤身露體我便藏了（3躲藏）。耶和華說：誰告訴你赤身露體呢？莫非…那人說：你所賜給我、與我同居的女人，他把那樹上的果子給我（4責怪），我就吃了。耶和華神對女人說：你做的是什麼事呢？女人說：那蛇引誘我（4卸責），我就吃了。在這裡面我們所看到的是，當人害怕時也容易推卸責任，特別是自己做錯事的時候，接下去的反應就是推卸責任。總而言之我們可以看到這段經文告訴我們，人害怕時的幾個反應：第一：遮掩，遮蓋過錯和罪刑；第二：躲藏，不想見人，特別是關係人，比如說我弄壞庭劭的東西，我看到庭劭時，就會有點不好意思，想要躲他，特別是他所心愛的東西的話；第三：卸責，就是會先下手為強。很多夫妻常常自己做錯事怕被對方責備，就怪對方，用這個來轉移焦點。甚至有時候會找一個代罪羔羊，通常哥哥很容易推給弟弟，但弟弟年紀太小很難去辯論、承受莫須有的罪名。所以不去處理「害怕」的話，會長出很多兄弟姐妹來，簡單講像是憂慮、退縮、生氣、憤怒、責怪、沮喪、迷惘、懷疑、不信任，甚至到最後是癱瘓、無力的。所以大家不要小看害怕這樣東西，它即使看似簡單，也很容易衍生出很多的副產品。所以我想一起來學習如何去面對「害怕」這個會一生跟隨我們的東西。
一、 害怕的根源是什麼？
我想你問多數人你為什麼害怕，他會說：「不知道怎麼辦，所以害怕」。這只是個很粗淺的說法，其實如果我們追根究柢的話，害怕的根源是罪，簡單來說就是人類不信任上帝！從想靠自己開始，人類不相信、不信任上帝對我們是良善的、是恩典的，就會開始害怕、開始遠離神，不敢倚靠神。害怕會隔絕人跟神，這才是一個最可怕的。人為什麼會有這些問題？因為人是按照神的形像造的，所以我們裡面有上帝的DNA，簡單講我們想跟上帝一樣無所不能、無所不知，有這樣傾向；可是人又做不到，做不到的結果，就會在這受限的空間裡，有很多扭曲的現象，或是一些驕傲的反應，讓害怕可以來掌管我們。在剛剛那段經文裡面，耶和華神說：你在哪裡，就好像我們小時候在家裡面有一個情境，就是爸爸媽媽回來了，可是我們在家裡面做了壞事、做錯事了，不敢見爸爸媽媽，而且爸爸媽媽叫你名字的時候，你會嚇一跳，甚至有時候你會躲在屋子裡，爸爸媽媽會說：兒子，你在哪裡？我想你反而會怕，你會以為說你做錯事被發現了。所以人真的很可憐。簡單講亞當跟夏娃害怕有三個部分，第一是自己做錯事；第二是心中確實起了錯誤的念頭；第三是對神的認識不正確，也會產生這些問題。
整本聖經，告訴我們人真的很容易害怕，那聖經裡到底說了多少次呢？新、舊約加起來總共有366次，這是前殉道之聲的主任理查．魏亨波所統計出來的，他那時被關在獄中，整理整本聖經，他就去數算，發現神跟人說「不要害怕、不要懼怕、憂慮等等」類似跟害怕差不多的字眼，差不多有366次，所以連閏年那次都加進去了！我們去體會，神每天都跟我們講一次「孩子，不要害怕」。我們真的是很容易害怕的，我們像羊一樣擔驚受怕，所以羊吃草一定要抬頭起來看一下牧羊人有沒有在身邊、有沒有在牠看得見的範圍裡，牠才會安心。預表人隨時都需要神，我們不要以為自己很厲害。
二、人有各種的害怕（約有9類）我想這可能是較重要的分類法。第一是物質層面的：窮、病、死，在我們中國人講生老病死，裡面有一個「老」，「老」是一個年齡的狀態，但是我們用物質層面來分的話，「窮」是人很怕的，第二個是病；第三個是死。在精神層面的話，我們很害怕失敗、受責備及丟臉；在關係層面有三部分就是與別人許下承諾我們怕做不到，另一個是親密，有時候人家願意跟你靠近時，你反而會害怕、會退開，另外我們也很討厭、害怕被拒絕。我想這三大部分大家稍微記一下，這是我們都會遇到的事情。
在聖經中有很多這方面的教導，比如說：「貧窮」，在哥林多後書6:10 似乎憂愁，卻是常常快樂的；似乎貧窮，卻是叫許多人富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的。這個「似乎」代表我們很常發生的事情，但我們要靠著主反過來，似乎貧窮，我們總覺得自己不夠，但事實上上帝卻讓我們的心裡、靈裡可以富足起來，我們基督徒在物質層面要操練「知足」的功課，當然也因為自己靈裡剛強豐富，而可以抵擋物質方面的缺乏。最重要的是，面對貧窮這件事不但我們自己害怕，我相信生活在這種景況當中的人，我們格外需要有憐憫他們的心。第二個是「病」方面的經文，我想這段時間應該很多人都在傳遞，3他必救你脫離捕鳥人的網羅和毒害的瘟疫。(詩91:3) 耶和華是我的避難所；9你已將至高者當你的居所，10禍患必不臨到你，災害也不挨近你的帳棚。(詩91:9-10)這些病、瘟疫，都是我們所害怕的，人真的很有限，COVID-19這樣的一個流行，全世界完全停擺，甚至有很多的壓抑、疾病、及精神的問題都出來了。最後「死亡」也是我們人所畏懼的。在聖經裡面還有提到其他有趣的幾方面人會害怕的，大家有沒有想過，有一個項目是人會怕人，那人為什麼會怕人？我們人到底是良善的還是邪惡的？如果我們不信主的話，很容易活在自我、自私，惡的本質就會出來，所以懼怕人的，陷入網羅；惟有倚靠耶和華的，必得安穩。（箴廿九25）這段經文告訴我們說，人會怕人，特別是人有時候會怕對方權勢、財富、聰明，但我講的「聰明」是不好的聰明，就是詭詐，或者是拳頭，有的人的身體比較高、強壯，就比較容易欺負弱小的人。其實人怕人是件很諷刺的事，但也實實在在的存在在我們生活中。有時候我們必須要敬畏長官，但這是兩回事，是不衝突的，人的害怕不是出於愛的話，這樣的順服是很虛假的。我們要去分辨這兩者的差異。
另外，未來是很大一塊人所害怕的，人真的很想知道下一刻會發生什麼事情，可是我們又不知道，所以我們很喜歡猜、想像，加上過去一些失敗經驗，我們容易在相同的情境下聯想起來，就會覺得過去曾有這樣的經驗，現在好像會重蹈覆轍的感覺。對於未來我們有很多的想像而感到害怕，甚至面對未來就會裹足不前。比如說騎車受傷過後就不敢再騎車。我在20年前曾經摔車過，鎖骨斷過、後肩胛骨也破裂，開刀手術，之後我太太就嚴禁我騎摩托車，我自己心裡也忘了這件事，差不多有三、五年沒有騎，後來我再一次騎摩托車時心裡面真的會有點不安，因為以前摔得真的蠻嚴重的，可是我現在已經恢復騎機車很多年了。所以我覺得，很多時候我們害怕的事你越逃避，它不但不會消失而且還會長大，會成為你心裡面無法去突破的東西。比如說有人戀愛失敗了，就很多年不敢再跟別人交往，特別是戀愛時間越久，跟交往對象的時間越久，會害怕如果失敗了，又要重新來過是很痛苦的事情。我現在常鼓勵婚前的弟兄姊妹真的要好好的、認真的跟對方交往，不得已才失敗，盡量不要太常失敗，過多的失敗會讓你到最後連自我形象都很低落。比如說，我談戀愛五次失敗了，到最後覺得說我這麼沒人愛啊？或者是每個人跟我相處久了就會發現我有問題。我們很容易下這種毀滅自己的結論，那就是因為害怕。以前我們那個年代，學英文算是一個蠻新的東西，對現代來講很普遍，可是我們那年代英文不好的很多，特別是比較鄉下的孩子，根本不知道什麼是英文、美語，連發音都有台灣腔等等，很容易被嘲笑。你知道一開始學東西就被嘲笑得很厲害的話，他之後面對英文就會懼怕，成績都不堪入目。我小時候遇到外國人，根本就是啞口無言、不敢講，但學語言最重要的是練習，犯錯沒有關係，我們以前沒有人教，也沒那個環境，連練習的機會都沒有，最重要是那個心理障礙很大，我們在面對自己所不熟悉的東西時，常常都會充滿了懼怕。
未來 / 太六34：所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。
未來，是人類很大宗害怕的來源！
那未來有哪些是會讓我們很害怕的呢？
第一個是意外、突然的驚恐，我想突然的驚恐是我們最害怕的。每個人都害怕意外，可是又沒辦法預防，但它確實存在在一生中，每個人的意外次數都不太一樣，但難免都會發生意外，比如說被火燙傷，甚至是騎車、開車，就連走路都會受傷，這種意外都難免。
第二個是患難，這是一個很長時間的、連續不斷的難處。遭患難的例子也是蠻多的，所以我們在詩篇讀到46:1-3， 1神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。這句話真的是很棒，神是我們在患難中隨時的幫助。雖然有患難，但我們隨時都可以找到上帝，祂可以成為我們的幫助，所以我們可以不用害怕，2所以，地雖改變，山雖搖動到海心，3其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。
第三個是逼迫，我們這個年代可能比較沒有遇到，特別在初代教會時逼迫是很嚴重的，或是在中東地區、回教地區逼迫也是很嚴重的，因為逼迫是沒有什麼道理的，可能會因為一些意識形態或是宗教信仰的不同，就會遭受逼迫。
第四個是遭害，是直接遭受一個很大的傷害，在詩篇23:4講到，4我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。所以我們人會遭害，但是我們最大的依靠或是穩妥是因為神與我們同在。
最後一個大家平常可能沒有特別去注意，是咒詛。特別是我們中國人以前很迷信，常常詛咒別人，大家會有那種彼此的懼怕，有時候很怕仇敵或是我們的死對頭對我們下咒，也有像雲南那邊所謂的巫毒或是做法。在箴言26:2麻雀往來，燕子翻飛；這樣，無故的咒詛也必不臨到。我們基督徒面對咒詛，有一個最大的祝福就是咒詛的主權在神，與神的旨意相悖的咒詛沒有效力。在申命記23:5然而耶和華─你的神不肯聽從巴蘭，卻使那咒詛的言語變為祝福的話，因為耶和華─你的神愛你。我想這是一個大家很熟悉的，跟巴蘭那段故事很有關係，因為當時的閃族血統的人普遍相信，不管咒詛正當與否，咒詛本身是有功效的，所以異教信仰裡面是很害怕咒詛的，其實也就是一個迷信的來源，但是我們神的兒女要知道咒詛的惡敵所發出的傷害，不會干擾正直、無辜的人，因為他們受神的保護。民數記23:23也講，23斷沒有法術可以害雅各，也沒有占卜可以害以色列。現在必有人論及雅各，就是論及以色列說：神為他行了何等的大事！所以弟兄姊妹，我們要很高興，因為神在暗中保護我們，也許別人可能真的對我們下咒詛，但是不用擔心，只要他不合神心意、不按照真理的負面傷害，其實不會臨到我們身上，神掌管萬有，包括靈界，雖然我們看不見，但仇敵沒辦法對我們下手。我們也要知道上帝所允許的苦難，是我們可以忍受的，哥林多前書10:13你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。所以弟兄姊妹，感謝神，因為我們的確有時候會遭受些試探、苦難，但是都過得去，因為神都會陪著我們，也許有時候苦難是一種操練，使我們生命更厚實、更有韌性、更能抵擋風吹雨淋，但我相信神不會讓我們折斷，壓傷的蘆葦祂不會折斷，將殘的燈火祂不會吹熄。這是我們基督徒最大的福分，我們永遠是有盼望的，雖然短時間會活在害怕裡面，不管是環境、人或是意外這些事情我們無法控制都可能發生，但不用害怕。我們不要成為一個很諷刺的現象，什麼事都可以怕，沒事找事怕，從小怕到老！「從生到死」都怕，人生最不缺的是「害怕不完的事」！如果害怕的事情不太嚴重，很可能就像父母的那種囉嗦、叮嚀，事實上囉嗦和叮嚀，甚至是很多的提醒，都是一種害怕的心情，父母害怕孩子不知道、怕孩子沒有注意等等，所以人真的很喜歡害怕，這是人之常情，但我們要能夠勝過、能夠避免。
三、我們要怎樣勝過害怕？
撒但對人最常用的手段是：使你因「害怕」而灰心喪志！牠最主要的就是讓你害怕，牠不能對你做什麼，牠只是紙老虎，只能「嚇」人！請弟兄姊妹不要被嚇，牠嚇你而且若有其事，我們不要活著好像自己去看恐怖電影然後晚上不敢睡覺，如果你真的很膽小，我建議你還是不要去看，因為影像進入腦海，有時候很難拿掉，除非你自己夠剛強壯膽，不然懼怕這種東西會進入我們內在潛意識裡，所以為什麼很多人白天可能沒怎樣，晚上做夢就有很多的狀況。撒但是謊言之父，牠隱藏在幽暗的世界裡，詭詐的用各種方式來駕馭人的心，恐怖如果入了人心，人外表看起來好好的，卻無法有什麼作為了。2001年9月11日發生911攻擊事件，在美國造成非常大的恐懼，全國都陷入了不安中，不只美國，我想全世界看到這消息的人，這個恐懼好像聲波一樣、餘波盪漾，震到每個地方，有很長一段時間世界上的人都充滿不安的活著。我們知道，這是有人故意設計的，是一個種族的問題、一個報復的問題。但我們若是從大數據去看，據研究統計，你擔心的事，80%不會發生！有人真的去做這樣的實驗，去調查每個人會怕什麼，去作登記、追蹤，結果發現過了很長一段時間後，過去擔心的事沒有發生，而且大約有八成的狀況。我看過一個蠻有趣的例子，他在分析這種百分比時蠻有道理的，有一個爺爺他的孫子快要去當兵了，那時在兩岸還有一些軍事行為，那孩子很怕他當兵時會死掉或受重傷，所以他在當兵前很害怕，面色凝重，爺爺看到就問說：孫子阿！你怎麼了？他就說他很怕去當兵時出問題，他的爺爺也不勸他說：你不要害怕，他爺爺說：「好！那我們坐下來一起想這件事。」他就說：「孫子，你覺得你當兵之後你留在本島跟去外島的比例有多少？」他就說：「喔！一半或是60%。」第二個爺爺問孫子說：「那如果你到外島去，你在外島當內勤工作或作戰前線工作的比例呢？」好，我們現在都先算一半好了，如果他真的被派到前線，到了前線之後呢？你是戰鬥部隊，還是後勤呢？這又一半，真的開始有軍事行動時，有可能是死亡，或是受傷。他說；你看四次都二分之一，十六分之一，你真正會出大問題，大概只有十六分之一，6.25%，不到10%，所以其實很多事情我們進一步去想時，會發現沒有我們想的這麼嚴重，但我們常常不想，就自己把它放大，結果就充滿害怕。惡者嚇你的目的，也是最大傷害：是讓你不斷對神，對人懷疑、不安、害怕…，最後放棄去支取神已給你的得勝及祝福！不願與人有美好連結以及發展親密關係。我們有時候沒有真的被害怕的事情傷到，可是它卻破壞我們跟神之間的關係、破壞我們跟人之間的關係，簡單來說，你就會孤立自己，可是問題是自己也幫不上自己的忙，我想這是一個我們格外要去警醒的、注意的現象，這是我們被隔絕之後的一個狀態，所以我們要如何去勝過這個害怕的事情？今天有四個小點給大家參考。
1.不要害怕（憂慮）是神的命令！我想大家都很熟悉的一段經文不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。（太6:34）知道人很容易憂慮，所以神直接說不要憂慮，因為每天都有不乏你可以憂慮的事情，這是人先天的限制，不知道未來會發生什麼事，所以人就很容易擔心。我們基督徒要得到一個很簡單的真理的看見，基督徒須以一天為單位過日子！因為我們不知道下一刻、明天會發生什麼事，說真的你擔心也是沒有用的。有位牧師叫做查爾斯，他妻子過世幾個月後，他曾這樣講過，我仍然想念我的太太莫妮克，我的情緒波動很大，似乎沒有好轉的跡象但我知道這是正常的，隨著時間過去，思念之苦會隨之舒緩的，那我就等候時間吧！也不是一直忍耐就有用，我要因著耶和華的幫助，我要一天的難處一天當就夠了。所以查爾斯並沒有過於哀傷，也沒有不能自拔，雖然他還是感到痛苦，卻不至於意志消沉，我想他知道這個原則，所以他每天在面對自己未來時，他常常有一個很簡單的、很好的習慣，我想我們每個人都可以這樣做，就是每天早上起床就跟神禱告。在這疫情期間，如果你心中感受到充滿了不安、害怕甚至很多退縮的行為，甚至很多的反應跟過去差距很大，特別有時候身旁的人會發覺，你好像蠻害怕的，如果是這樣我鼓勵你，最簡單的方法就是每天一開頭，就跟神禱告與交託說：主啊！我雖然不知道今天會發生什麼事，確定有驚也有喜，可是沒關係，我深信你是「全知且愛我的天父」，請讓我在你的護庇下，像瞎眼人抓著明眼人那樣放心地往前走！很具體地把我們所擔心、害怕、憂愁的事交給神，那畫面說自己像瞎子一樣，看不到未來也不知道會發生什麼事，但是沒關係，你可以牽著主耶穌的手，就好像牽著一位明眼的人，祂一定會幫你帶路，你放心，我們對神的信任感在這個階段可以好好的操練。孫越講過，他跟老友聚餐，只有他是基督徒，他看見很多的老人活著總是唉聲嘆氣、愁眉不展，問他們是什麼原因，有的人可以舉出一堆理由，有的人也似乎說不出什麼，但很可以確定的是，他們生活得很不快樂，讓他看了覺得很難過。孫叔叔他聰明，他不但倚靠神，而且他不再沉迷在憂愁、害怕裡，他一直做很多慈善的工作，去關心別人，他蠻有行動力，即便他越來越衰老，可是我們看到他參加一些電視節目、座談等等的，看到人總是笑容滿面的關心人、鼓勵人。所以弟兄姊妹，憂慮不但對我們沒有幫助，還會毀壞我們生活，想想看你現在憂慮的是什麼問題？有這麼嚴重嗎？如果沒有，請你停下來，不要一直去擴張它。這個問題你真的能夠去解決嗎？還是不能解決？能解決或不能解決跟時間有關，現在不能解決，過幾天就可以解決，我自己不能解決，但別人可以陪著我一起解決，甚至我能夠求助，就可以解決。很多事情即便是害怕，仍有很多的層次，我們是可以去分析跟了解的，不用一直被它抓住。所以，為明天擔憂，只會減低今天的快樂，簡單來說，明天不見得發生的事，但你的今天已經陪葬了，我覺得這樣真的是太可惜了。
2.害怕是懶惰的果實、不信者的重擔。乍看這樣的說法可能會覺得很奇怪，大家知道為什麼嗎？因為其實馬太福音6:30-32耶穌說：30你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，神還給它這樣的裝飾，何況你們呢？31所以，不要憂慮說吃什麼、喝什麼、穿什麼。32這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。我們真的不要為這些神已經預備供應的需求擔心，這是一個最起碼，神保護我們的事情，天上的飛鳥也不種也不收，神都會養活牠，人不比飛鳥尊貴嗎？你應該沒有看過一隻鳥從天空掉下來死掉或餓死的，其實是很少的。那懶惰的人寧願沉溺在焦慮當中，也不願負起責任來解決問題；懶惰的人情願浪費時間來害怕，也不願把時間投注在神話語或付出禱告的代價上。懶惰人說：道上有猛獅，街上有壯獅。（箴26:13）意思就是懶惰的、還沒出去的人卻告訴自己說，外頭很危險不要出去，這就是自我設限，簡單來說，它連走出去都懶得動，當然活在一個猜測、害怕當中。也有人用這樣的比喻：害怕、憂慮像搖動搖椅，任你花多大氣力去搖，它都仍在原地。我們人面對害怕，很重要的是不要沒有行動力，不要因害怕在原地不動、偷懶。聖經裡面，主就責備祂的僕人說當祂把資產給他的時候，他卻把它埋在地裡不去運用，好像就這樣交差了事。上帝責備說你這又惡又懶的僕人，這個「惡」字的字根，跟罪惡的字眼是一樣的。害怕基本是一種惡也是一種罪，我們不要活在這樣的景況裡，我們要了解這兩者之間的相關性。困難多半是可以解決的！希望大家在面對害怕的事情時，要先問我的問題是什麼？上帝給我怎樣的原則去面對這個問題？我相信每個問題神都有話語來對應或是有些觀念和原則來對應，所以不要害怕，如果你自己經驗不夠，可以去問弟兄姊妹或是屬靈上較資深的前輩，一起來討論，甚至為你禱告。我當怎樣處理？在甚麼時候著手？怎樣處理就是一個方法，什麼時候處理，是跟時間有關的，有時候面對怕的事情要耐得住性子，慢慢的來，甚至有時候可以分段處理。更重要的是我們人不害怕，才能夠活出神的形像，所以你願意榮耀神的話，一定要勝過害怕，不要被害怕挾制。羅馬書8:28我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。我相信我們只要好好愛主，神都會一直幫助我們，興起這樣的環境來祝福我們。我們要相信祂、要接待祂，要把祂安置在我們心中，成為我們最大的力量的來源。
3.害怕是因你心中有偶像：這段可能會比較深一點，為什麼害怕跟偶像有關？簡單來說人在害怕時，才能看出人的心到底通往何處？馬太福音6:21你的財寶在哪裡，你的心也在那裡，你所害怕的，便是你心思意念所在！所以一個人不能事奉兩個主，不能惡這個愛那個、重那個輕這個、不能事奉神又事奉瑪門。所以有時候為什麼很多人會倚靠錢呢？我們的安全感跟錢有關，很多人會倚靠錢，把安全感寄託在錢上，好像錢夠了他就安心，在聖經裡我們看到一個無知的財主，一夜之間所有的財物都不見了。所以弟兄姊妹金錢雖然重要，但它是不能倚靠的，如果倚靠金錢的話，你就會常常活在憂慮裡面，會變成守財奴。有時候有錢也煩惱，沒錢也煩惱，當你跟錢的關係不正確、不健康時，的確會有這個現象出現。為什麼害怕跟偶像有關，大家知道在舊約裡我們看到士師記裡有一個惡的循環，當人受苦時就會悔改跟神呼求，可是當我們過了安逸的日子後，我們又會去做錯誤的事，甚至會拜偶像、尋找一些錯誤的力量的幫助，就會變成士師記裡一個很不好的惡性循環，士師記裡有一個很有名的士師叫做基甸，當神要興起這位士師，去保護、拯救以色列人時，我們看到這個士師是很膽小，那上帝如何對付他？上帝第一件要他做的事是回去毀壞他家中，他父親亞斯她錄的神像還有他父親為巴力築的壇。偶像會進駐在人的心中，讓人膽顫心驚、害怕，因為邪靈本身是來嚇人的、控制人的。世上這些拜假神的人，其實他們裡面住的是害怕，害怕的結果是讓人活在偶像的一個勢力範圍裡，所以神要先摧毀我們心中的偶像。當然偶像不只是所謂祭拜的偶像，還包括我們所倚靠的各種能力，有的人是倚靠金錢、財富、面子、健康、愛情、成就及各樣的聰明智慧，這些東西都是不可靠的，也許可能在短時間可以幫你一點忙，但終究不可能幫助你生命真正問題根源的解決，所以你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們，務要謹守、警醒，因為你們的仇敵魔鬼如同吼叫的獅子遍地遊行，尋找可吞吃的人。所以弟兄姊妹，其實惡者一天到晚都想要用害怕來擄獲我們的心，讓我們成為牠的奴隸，掌管我們，所以許多人在人生當中，就是被懼怕、被害怕抓住，他就沒辦法活出神要我們活出美好的景況。
4.如何脫離害怕的網羅?兩種面對害怕的方式。簡單來說人面對害怕的處理方式大概有兩種一是遇到才呼求神，詩56:3我懼怕的時候，要倚靠你。這個還算不錯，他害怕時沒有只靠自己，沒有一天到晚膽顫心驚、無所事事，他至少還會倚靠神這還算不錯。還有一個更好的是平日就操練，弗6:10-18所以，要拿起神所賜全副的軍裝…。能夠成為盾牌，成為各樣的幫助，我覺得這是非常重要的，平常在操練，特別我們剛才講到的，一天的難處，一天當就夠了，我們每天早上起來要靈修，這不是教會的規定，不是被要求的，而是我們需要。我們需要每天早上起來就對焦在神身上，重新喚醒自己，我是神的兒女，我是被保護、我是被神所愛的、我是有權柄的、是可以勝過這一切的，所以弟兄姊妹這是一個很重要的立足點、一個安穩。當我們每天早晨起來的時候，你先不要急著忙著做很多的事情，你用五分鐘、十分鐘把自己校正、歸正到神的身上，這是我們最近常在講的校正這個觀念，其實每天都要校正，不要遠離神，不要一不小心就去依靠自己，不要老是用自己的小聰明去面對很多的問題，大家知道包括很多的意外，是沒法控制、知道的，所以我們人要承認自已的軟弱和有限，但我們同時也要知道我們是有神的保護和幫助。另外跟懼怕很有相關的東西就是害怕的相反不是信心，而是愛！約翰壹書4:18愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裡含著刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。所以弟兄姊妹我們有神不斷的愛我們，當我們領受神愛我們的時候，我們的愛越完全時，越容易脫離懼怕。簡單來說，為什麼有些人會很聽話、會做很多的事情，甚至做很多他自己也不知道為什麼會去做的事情，也是因為懼怕，相反的，我們要操練自己，當我們要做任何的事時我們的動機是出於愛，若非出於愛我們就不要做，如果只是懼怕去做，那只是應付，沒有真正的幫助，所以我們一定要有這樣的看見，每個人都要歸正到愛裡，愛能夠讓我們勝過懼怕、能夠讓我們安穩。
最後我想為我們學習害怕這件事有七個屬靈的原則建議：
1、心意更新而變化，忘記背後，努力面前，以得著基督的心為心！這是第一個秘訣，我們每天早晨起來心意更新而變化，不斷的校正在上帝的面前。
2、承認自己隱而未現、自我中心的罪。我們人很容易靠自己，這也是我們面對懼怕最容易失敗的原因。
3、除去推延的習慣、不給憂慮害怕留餘地！簡單來說時間越久，拖延會讓害怕滲透到你的心裡，你越慢決定、越不敢決定，想的越多、顧慮越多，到最後什麼事都不能做以外，最後會讓害怕充滿你的心。
4、時時感恩讚美，為已有的，向神獻上感謝！這是一個反向操作最好的方法，不管怎樣我們每天感謝神，越感謝越讚美，心中的那個力量就起來了，當你裡面有正向的力量、屬神的力量時，惡者的這些能力就會進不來。
5、穿戴神所賜全副的軍裝！要穿在生活中，不要只穿在禱告會上，不要只有禱告會時才來，平常我們就在禱告裡面生活，我想這就是一個很重要的操練，禱告不一定要出聲，但群體時我們要大家一起禱告，可是你自己時重要是意念，我們跟神的連結是很重要的。
6、列出所有害怕的事與真理對照，找出害怕的根源，疫情期間，這是父母很重要的功課。如果大家有時間在家，除了看電視、吃飯聊天外，我也希望爸爸媽媽能夠引導孩子。像一個家庭的時光破冰一樣，聊天時每個人都試著把自己害怕的事情寫出來，不管過去到現在甚至大或小所有的害怕好像一個清單一樣，我們每個人都寫出來，我們才能夠了解孩子，他心裡在面對疫情真正的反應是什麼，也許他害怕他將來的功課出問題、大考出問題，甚至很多孩子他在青少年時期、青春期，他會很害怕沒有女朋友等等，還有害怕婚姻、害怕將來錢不夠、害怕健康。大家知道人其實害怕的事情很多，但是我相信，當他們願意講出來時，已經得到一半的祝福了。我們要陪著孩子，我們大人自己比較容易勝過或是比較容易面對這樣的景況，可是很多孩子是比較沒經驗的，他面對未來，在成長的過程裡，每個階段都有讓他擔心、害怕的事。我覺得父母最大的幫助是能夠成為他的遮蓋，陪著他一起去經歷這一切的東西，我想這才是我們疫情期間可以好好連結的地方。我們每個父母成為兒女的代禱者，甚至在疫情期間父母常常要舉起聖潔的手，按手在孩子頭上為他禱告、為他祝福。我也鼓勵大家在孩子剛睡著時在床邊為他禱告，大家知道人剛睡著時在靈裡是比較放鬆、開放的、敞開的，這時候半睡不睡的，你在床邊為他禱告時在靈裡的果效更強。希望大家不要忘記這件事情，不要以為都沒事，看起來都好好的，有時候外表看不出來，每個小孩子面對這次疫情的發展、發生，對未來的不可知性，其實他裡面是充滿害怕的，所以我很7、做每件事的動機要出於愛！而不是害怕！提摩太後書1:7因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。願新冠疫情過後，你們不但未染疫，或雖染疫已痊癒，從此勝過害怕！成為剛強的人！我想這是我們最大的渴望，希望我們能在這個世代，能夠在這共同的處境裡面學習一些東西。我們也可以在這段時間有生活上的改變，比如說哪些事情有助於人們心理健康與幸福的這些資料、概念我們要有，比如說我們可以常常在網路上與家人、朋友保持聯繫，這段時間不能見面，像我最近幾天，常常打電話給我已經很久沒聯絡的朋友，甚至包括以前婚前輔導的對象，我一一的回撥電話給他們，關心他們現在的景況。雖然現在不能見面，卻是最好聯繫的時候，現在網路非常方便，用LINE、用TEAMS、用GOOGLE MEET都可以，很多的工具都可以讓我們在視訊上跟大家連結。另外一個可以在家裡做些自己想做的事情，包括做些手藝、烹飪、閱讀、看電影、改善居家環境，當然也可以讓身體動起來，在一些適當的地方散步、跑步、運動。另外讓自己的心保持平靜安穩，也可以跟寵物好好作伴，幫牠洗澡跟牠在一起。當然另外就是要管理自己的心，每天吸收到的訊息，我們要做些整理，不要老是讓負面思想，一直大量塞進心裡去。這段期間特別是要管理時間，不要讓自己昏睡、亂睡、亂吃，這些東西都稍微要注意。最近網路上也有很多的笑話，有的人關在家裡久了最後出不了門，因為太胖了，已經超過門寬了，當然這有點開玩笑啦!但基本上提醒我們，我們都渴望在這疫情最後為我們帶來的祝福、特殊的經歷，雖然我們都需要忍耐等候，但我更期望我們每個人是平靜安穩的。最重要的是我們在視訊上連結，大家可以一起用網路代禱或彼此的分享，讓我們人跟人的心是沒有斷掉的，讓我們跟神的心是沒有荒廢的，我想只要我們繼續在靈裡面是剛強的，這外在的事情總會過去。而且這是全世界要一起面對的，這沒有所謂的公平或不公平，這也是一個很重要的學習和經歷。願上帝祝福我們每一個人，願疫情期間，我們親子之間也能因著這個懼怕在我們周圍，我們能夠起來保護孩子，經歷與孩子的心有更多的連結與緊密的關係，願上帝祝褔我們每個家庭。