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一、謊言背後的可笑假設
1.我的過去定義我的未來。
2.即使神也無法拯救這事。
3.我的罪比神的應許更有能力。
4.我徹底地沒救了！
5.我過去的行為比我現在的信仰更有能力。
6.沒有人能做出這麼糟糕的決定，還得到恢復。
7.事情永遠不會改變。
8.神只用那些沒有搞砸過的人。
二、真理:神能拯救一切，尤其是我的爛攤子
1.神在參孫的生命跌到低谷之後，仍然大大地使用他。(士16章)
2.掃羅在逼迫基督徒之後，卻寫下了新約中大量的書卷。
3.神透過索羅門的誕生，來拯救大衛的淫亂謀殺。(撒上12:24）
4.彼得三次不認主後，在使徒行傳裡被神大大的使用。
5.格拉森被鬼附的人，轉變成福音的使者，傳揚耶穌。(可5:20)
6.逃離神呼召的約拿，後來帶出了尼尼微城的復興。(約拿書)
三、心意更新的宣告
1.我因基督的得勝而活，不憑自己。
2.我生命中的每一個錯誤決定，已經被救贖並進入更大的得勝中。
3.我被榮耀的盼望所充滿。
一、謊言背後的可笑假設
1.神的恢復、拯救、轉化的大能不夠強到使我改變。
2.心意更新而變化，不能轉變我這種人。
3.別人都很容易改變，就是我不行。
4.年輕人比較容易改變。
5.我的個性特別頑固，拒絕改變。
6.對我而言，改變已經太遲了，所以一切都照舊吧！
7.就算我嘗試改變也行不通，我一定會慘敗的。
二、真理:任何人都可以正向改變
1.掃羅在殺害基督徒之後，與神相遇，成為最有影響力的基督徒之一。(徒9:1-31)
2.格拉森嚴重被鬼附的人得釋放後，立刻被耶穌委派成為福音使者。(可5:1-20)
3.大衛的「勇士」們，都曾是窘迫的、欠債的、心裡苦惱的。(撒上22:1-2、撒下23章）
4.抹大拉的馬利亞身上被趕出七個鬼，成為耶穌大能的跟隨者(路8:2)。
5.尼尼微全程的人轉離惡行，完全悔改，一天之內帶下復興。(拿3:5-10)
三、心意更新的宣告
我們行善，不可喪志，若不灰心，到了時候就要收成。(加6:9)不要放棄！如果跌倒了，再爬起來！如果這樣行不通，就換另一種方法。神有上百種方式使改變發生。(雅1:5)
頌讀（大聲讀聖經）：拿3:1-10
默想（透過經文與主對話）：
當神的話第二次臨到約拿先知時，「約拿」及「尼尼微城的人」各自表現是如何？可歸納如下：（一）約拿：便照耶和華的話起來，往尼尼微城宣告神的話；什麼話？就是有關尼尼微城百姓認罪悔改的信息。（拿3:2-3a）約拿不再像第一次神的話臨到時的表現，逃避神的託付。（二）尼尼微城的人：當約拿順服神旨意到尼尼微城宣告，說：「再過四十天，尼尼微城要傾覆了。你們要禁食認罪悔改，相信神的警告。」；此話一出，竟然沒有人阻止，把煽動人心的約拿捉起來關到監牢裡；不但沒這樣做，反而從國王到全城百姓，大家都聽信約拿先知所傳講的信息，願意禁食認罪悔改，祈求神赦免他們曾犯過的罪。（拿3:6-8）
神察看他們的行為，見他們離開「惡道」，神就改變心意，原先所說要降災難給他們的指令，神收回不降災了。
祈禱（透過默想向主禱告）：
親愛的主，從今天所讀的經文，看到一個很重要的功課－遵守主的話去做事。人若遵守神的旨意去做事，對看起來根本不可成功的事，都會改變及成就。尼尼微城百姓認罪悔改就是一個實例；須知尼尼微城是一個純外邦人的城，上至國王下到平民百姓，都是拜偶像的國家，他們不認識耶和華神；然，竟因一個不起眼的約拿，所傳講的一番話而改變。這種事若不是神的作為，誰可以做得到呢？祈求主幫助我們都願意將每天所遇到的事，全然交托給主，按著主的旨意去行。
默觀(把主的啟示在生活中實踐出來)：
耶穌在太7:24-25的教導「所以，凡聽見我這話就去行的，好比一個聰明人，把房子蓋在磐石上；雨淋，水沖，風吹，撞著那房子，房子總不倒塌，因為根基立在磐石上。」，正是「約拿」行事最佳的註解；唯有按著聖經上所寫的話去行，人的生命才會有保障，因世人所說的話是不牢靠的。
敬拜詩歌：我相信 (生命河)
https://www.youtube.com/watch?v=5VI9-Jrs7L4
一、安靜：神哪，求祢將祢的道指示我，將祢的路教訓我！
二、讀經：約拿書 3:1-10
1. 重點說明
神愛約拿，不僅救他的性命，也再次給他機會面對尼尼微的呼召。這一次，約拿順服了，他去了尼尼微，也傳了神的話。從果效上來看，這是一場極其成功的佈道，全城從大到小、從人到牲畜，都披麻蒙灰，不僅知罪、認罪，而且悔罪、離罪。人的認罪，帶動神的赦免，即使是一個如此殘暴的民族，且是不配蒙恩的一群，但神仍然憐恤他們，這就是恩典。
2. 鑰節：但我必用感謝的聲音獻祭與祢。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。（拿 3:10）
三、默想：
■神要約拿去尼尼微做什麼？（v.2、v.4）尼尼微城的人是如何回應約拿？（v.5-v.8）
■看到尼尼微人徹底悔改，耶和華神做了什麼決定？（v.10）
■再大的罪，神都能赦免，請思想，在我裡面是否仍懷疑神赦罪的能力？有哪些罪是我不能原諒別人？有哪些罪是我無法原諒自己的？
四、禱告：親愛的主，祢的恩典夠我用，幫助我不再活在律法之下，而是活在恩典之下。
五、安息：與主交談後，靜止在神之內，並在神的愛中安息，讓神的愛變化我們的生命。
六、記錄：
今日讀經進度：約拿書 3 章
【約拿書 ３:１-１０】
｜最偉大的佈道會｜
第３-４節記載，因著神的拯救，約拿「便照耶和華的話起來，往尼尼微去。這尼尼微是極大的城，有三日的路程。約拿進城走了一日，宣告說：『再等四十日，尼尼微必傾覆了』」。約拿前往尼尼微傳道，他傳道的内容就是「再等四十日，尼尼微必傾覆了」！前面我們已提過，尼尼微是亞述帝國的首都，亞述帝國是殘害約拿同胞的敵人，約拿恨不得他們都滅亡，因此，他不願意去尼尼微宣教。我們從約拿佈道的內容看見，他只宣告審判的信息，卻沒有告訴他們：「只要悔改，神就會赦免你們，不消滅你們！」因為他不願意看見他們悔改，以逃脫神的審判。
然而，我們看見奇妙的事發生了！第５-９節記載「尼尼微人信服神，便宣告禁食，從最大的到至小的都穿麻衣」。連國王都「下了寶座，脫下朝服，披上麻布，坐在灰中」，並且宣佈：「人要切切求告神，各人回頭離開所行的惡道，丢棄手中的強暴。或者神轉意後悔，不發烈怒，使我們不致滅亡，也未可知」。因著尼尼微人謙卑的悔改，第１０節記載「於是神察看他們的行為，見他們離開惡道，祂就後悔，不把所說的災禍降與他們了？」
於是，歷史上最大的佈道效果臨到了尼尼微！從來沒有哪一個佈道家，到一個城市佈道時，全城的人都悔改信服神！
尼尼微城的悔改與佈道家約拿沒有關係，他只是順服神的命令向尼尼微人傳講而已，他心中沒有熱情，沒有對他們的愛心，他的言語也沒有迫切渴望他們悔改的催促，他甚至是心不甘、情不願的向他們傳講神審判的信息，更不可能有動人心弦、引人入勝的演講，也沒有感人肺腑的見證分享，但卻帶來如此空前絕後的大效果！神藉著這樣戲劇性的故事，啟示我們一件事：「向失喪的人傳講神的福音，是我們的責任，但使人歸向神是神的工作」！正如保羅所說的：「我栽種了，亞波羅澆灌了，惟有神叫他生長」（林前三６）。因此，讓我們只管放膽傳講神的福音，把結果交給神！流淚撒種的，必歡呼收割！
◆回應
主啊！謝謝祢願意使用我們這些卑微的器皿，許多時候我們會覺得自己傳福音時講的不夠好、不夠感人，感謝祢藉著約拿的故事釋放了我們，我們的責任是傳講，使人歸向主是祢的工作！
◆背經
我栽種了，亞波羅澆灌了，惟有神叫他生長。 （哥林多前書 ３:６）
詩歌敬拜：https://youtu.be/WxrAYIaLQOk
解經影片：https://youtu.be/WGcNggn6KB4
● 客家宣教神學院院長
● 溫永生牧師 研經分享
● 每日研經釋義 <約拿書3:1-10>
一一約拿被大魚吐回地上後（2：10），上帝的話第二次臨到他：「你起來！往尼尼微大城去，向其中的居民宣告我所吩咐你的話。」（3：2）。尼尼微是亞述帝國的首都，繞城一周要三天。平常人走路的速度是每小時四公里，一天走八小時，可走三十二公里，三天九十六公里，若是四方城，每邊就有二十四公里，在古時這的確是很大的城！《每研》的作者解得好，約拿卻只花一天的時間傳講信息，看出他心中仍有勉強。
一一雖如此，沒想到他傳的信息格外有效，「尼尼微人信服 神，便宣告禁食，從最大的到至小的都穿麻衣。」（3：5）王被這行動驚動了，知道這事後，還加碼宣告說：「人與牲畜都當披上麻布；人要切切求告 神。各人回頭離開所行的惡道，丟棄手中的強暴。」（3：8）這種禁食連以色列人都沒做到過！看出他們悔改的決心。「於是 神察看他們的行為，見他們離開惡道，他就後悔，不把所說的災禍降與他們了。」（3：10）從上帝吩咐約拿向敵對的外邦人傳信息，看出上帝要我們跨越政治和文化的藩籬做宣教的工作，只有如此才能完成大使命。今天請為宣教事工代禱，求主興起更多跨文化的宣教士。